Efeitos do treino com plataforma vibratória sobre a força muscular em idosas hígidas
DOI:
https://doi.org/10.12957/rhupe.2018.39271Resumo
Introdução: A vibração de corpo inteiro (VCI) empregue
através da plataforma vibratória (PV) tem sido utilizada como
método coadjunto à reabilitação física, ocasionando redução
da perda mineral óssea e aumento do desempenho físico em
idosos. Objetivos: O presente estudo objetivou avaliar os efeitos
da VCI por meio da PV sobre a força muscular de membros
inferiores de idosas hígidas. Métodos: Estudo experimental que
avaliou idosas hígidas alocadas randomicamente no Grupo
Plataforma Vibratória (GPV), que realizaram treino na PV;
e no Grupo Controle (GC), no qual as idosas permaneceram
sobre a PV desligada durante 20 minutos. Avaliou-se o perfil
antropométrico e a força muscular do membro inferior por
meio do Teste de 1 Repetição Máxima (1-RM) antes e após dois
meses de treinamento com VCI através da PV com frequência
de 35 Hz e amplitude de 2 mm, durante 2 meses, três vezes na
semana com 1 minuto de treino intercalado com 1 minuto de
descanso, totalizando 20 minutos de treinamento em posição
ortostática. Resultados: Amostra (n=17, GPV: n=7 e GC: n=10)
com média de idade de 65,4±6,6 anos. Houve aumento significativo
da força muscular dos adutores de quadril (p=0,014)
e dos músculos extensores de joelho (p=0,012). Conclusões:
A VCI ocasionou aumento da força muscular de membros
inferiores das idosas hígidas avaliadas.
Descritores: Envelhecimento; Força muscular; Terapias
complementares
