اینها ساده ترین و موثرترین نکات برای سالم و جوان جلوه دادن پوست هستند. خواب کافی یکی از چند راه مراقبت از پوست می باشد که در نتیجه رعایت تمام نکات و خواب کافی می توان پوستی جوان و زیبا را تجربه کرد. در واقع اگر شما میخواهید جذابتر دیده شوید باید انتخابهایی متناسب با چهره، رنگ پوست و ویژگیهای فردی خودتان داشته باشید. آرایش مناسب چهره در واقع ترکیبی از استفاده از تکنیکهای تیره و روشن است. برای خرید لوازم آرایش مناسب باید به رنگ پوستتان توجه کنید. برای برنزهها و فونداسیونهایی که در ایجاد زاویه چهره استفاده میشود آنها را یک تا دو درجه تیرهتر از پوست صورتتان انتخاب کنید و همیشه از رنگهایی که طیفی از رنگ نارنجی هستند دور بمانید. در واقع این ژل شستشوی صورت باعث پاکسازی پوست میشود و ایجاد جوش را مهار میکند. کرمهای زیرسازی پوست را با رنگ پوستتان تطبیق بدهید. در واقع شما باید یاد بگیرید ترکیب مناسبی از تیره و روشن را در آرایش به کار ببرید.پودرهای خیلی روشنتر از رنگ طبیعی پوست، کرمهای چرب و روشن را روی چانه و پیشانی و بینی استفاده نکنید.

که در صورتی که سایر کرمهای ضد لک بیتأثیر باشند، به دلیل وجود عوارض زیادی که دارند از جمله آخرین گزینهای است که میتوانید مورد استفاده قرار دهید. از نگاه این درمانگران بهترین چاره برای غلبه این خلط در بدن پاکسازی و سم زدایی بر ضد سوداست که باید زیرنظر متخصص طب سنتی ایران انجام شود اما به طور عمومی افراد می توانند با استفاده از ماسک های گیاهی و طبیعی به درمان موقت این جوش ها بپردازند. اما موارد ذکر شده در این لیست همگی میتوانند کارکردهای خاص خود را داشته و در کاهش جوش صورت مفید باشند. پوست با قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، آلودگی، گرد و غبار، باکتری و سایر ناخالصی ها رطوبت و آبرسانی خود را از دست می دهد اگر بخواهید به منزله تمیز کردن این موارد پوست را زیاد بشویید نه تنها به پوستتان کمک نکرده اید بلکه آسیب بیشتری به آن وارد می کنید.

همیشه مقدار مناسبی از مواد زیرسازی استفاده کنید. فراموش نکنید که اگر در محیطی آلوده از ریمل استفاده می کنید، عمر استفاده از آن هم کوتاه تر می شود. برای شادابی و سرزندگی صورت خود کرم آبرسان صورت را فراموش نکنید. از مزایای کوتاه مدت آن نتایجی همچون تمیزی منافذ و شادابی پوست به دست میآید که با ادامه این روند میتوانید مزامجله ی زیبایی صورتای دیگری را نیز به دست آورید. به همین دلیل میتوان از آن بر روی انواع مختلف پوست استفاده کرد. علاوه بر این موقع استفاده از این روشنکنندهها باید ابزارهای مناسب را نیز استفاده کنید. همچنین زمانی که سایه چشم یا رژ لب استفاده میکنید برای یک آرایش حرفهای باید از ابزارهای مخصوص آن استفاده کنید. لب ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضعیت نگه دارید و این تمرین را ۱۵ دفعه تکرار کنید. اصولا رژیم هایی غذایی به چند دسته عمده تقسیم می شوند که در این مقاله قصد داریم تا رژیم های غذایی معروف و بسیار پرکاربرد را برای کاربران معرفی کنیم. اگر آرایش شما در عرض چند ساعت از زمان استفاده محو میشود یا هنگامیکه شما آنرا روی پوست یکنواخت میکنید به سختی حرکت میکند این بدان معنی است که احتمالاً پوست شما به مرطوبکننده بیشتری نیاز دارد.

برای اینکه مواد آرایشی به مقدار مناسبی روی پوست بنشیند باید از اسفنجها و برسهای مخصوص آرایش استفاده کنید. اگر نمیخواهید تیره تر دیده شوید از رنگهای روشن و بلوند مو پرهیز کنید. یک رنگ شکلاتی تیره با کمی از لایتهای روشن برای پوستهای گندمی و سبزه انتخابهای مناسبتری از رنگهای بلوند است. علاوه بر اینکه شما باید برای زیرسازی آرایش دقت کنید و مواد آرایشی درست بخرید باید موقع استفاده هم این کار را با دقت انجام بدهید. 3. ماسک را با حرکات دایرهای روی پوست بمالید و سپس آن را با آب گرم از روی پوست پاک کنید. شاید فکر کنید پوست سفید معیار زیبایی است و بخواهید با تلاش برای سفید شدن به این معیار نزدیک شوید. برای کرمها از اسفنجهای آرایشی و برای پودرها از برسهای آرایشی استفاده کنید. همه این محصولات برای هر نوع رنگ پوستی مناسب و ضروری هستند و خوشبختانه هیچ تفکیکی بین این محصولات برای افراد با رنگهای مختلف وجود ندارد. برای اینکه به این اشتباه نیفتید از ابتدا باید لوازم آرایشی مناسب خودتان را بخرید. خرما سرشار از منیزیم، آهن و روی (مفید برای سیستم ایمنی و آنزیمهای بدن)، و البته فیبر است. بنابراین اگر نمیخواهید پوستتان بیش از اندازه تیره شود در معرض آفتاب قرار نگیرید.

e-ISSN: 2317-8361 | DOI da revista: http://doi.org/10.12957/hne